Rosenberg-Nagy Ágota | Workshopok https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Térképezd fel a szorongásod! masterclass Szorongás, aggodalom, rágódás és túlagyalás Mi történik az agyban, amikor szorongsz? Nem az ellenséged: Mit próbál tenni a szorongás? Amikor a tested előbb reagál Szorongás kezelése – lépésről lépésre Üdvözöllek! BÓNUSZ: Visszakapcsolódás a jelen biztonságához – vezetett gyakorlat Amikor a tested előbb reagál Nem az ellenséged: Mit próbál tenni a szorongás? 5. hét 4. hét 3. hét 2. hét Térképezd fel a szorongásod! masterclass BÓNUSZ: Az én szorongástérképem A saját szorongástérképed A saját szorongástérképed Hogyan lépj ki a gondolati körből? Hogyan lépj ki a gondolati körből? BÓNUSZ: Stresszoldó technika összetett helyzetekhez BÓNUSZ: Stabilizáló technikák – mikor, mire és hogyan használd őket? Amikor először kapaszkodóra van szükséged Amikor először kapaszkodóra van szükséged Ami rövid távon megnyugtat Ami rövid távon megnyugtat Miért kapcsol be újra ugyanaz? Miért kapcsol be újra ugyanaz? Hogyan tarthatják fenn a gondolatok a szorongást? Kvíz Hogyan tarthatják fenn a gondolatok a szorongást? Szorongás, aggodalom, rágódás és túlagyalás Mi történik az agyban, amikor szorongsz? 1. hét Gyakran feltett kérdések Impresszum Adatkezelési Tájékoztató Általános Szerződési Feltételek Elállás a szerződéstől Sikeres vásárlás Webinárok és munkafüzetek Kezdőoldal Önelfogadás webinár (Önszeretet 6 hete 1. része) Szorongó Gyermek Online Videósorozat és Workshop Érzelmi intelligenciát fejlesztő játékok Aroma Boost Aroma Reset Letölthető feladatlapok, munkafüzetek 5.1 Modul: Aroma Boost 2.2 Modul: Aroma Reset