Leírás

**Termékjellemzők:**

💻**Videós segédanyagok**: Érzelmeim webinárban többek között beszélek a fogalmakról, arról, hogy milyen kategóriák szerint lehet besorolni az érzelmek különböző szintjeit, hogyan alakulnak az érzelmeink, mi a célja az érzelmeknek, hogyan dolgozzuk fel az érzelmeinket, hogyan ismerhetjük meg az érzelmeinket és hogyan használhatjuk ki a legjobban az érzelmeinket. Emellett 4 külön videóban segítséget adok a munkafüzet 4 részének kitöltésére is. Ideális esetben egy egész hónapod van arra, hogy kényelmesen, de részletesen foglalkozz a témával.

🔗 **Kapcsolódás**: Engedd meg magadnak, hogy átéld és elismerd az érzéseidet anélkül, hogy megpróbálnád megváltoztatni vagy elfojtani azokat.

🧘‍♀️**Vezetett meditáció**: Kapcsolódj az érzelmeiddel a meditációs hanganyaggal, amelyet megtalálsz a workshop felületén.

🤔 **Reflexiós kérdések**: Mélyedj el gondolataidban és érzéseidbe, a gondosan megfogalmazott reflexiós kérdések segítségével. Azonosítsd a negatív érzelmeidet, és elemezd azokat, milyen gondolatok társulnak hozzá, esetleg észreveszed, hogy a tested reagál rá.

🔎 **Gyors útmutató**: Az érzelmek azonosítása egy olyan készség, amit megtanulhatsz és gyakorolhatsz! A munkafüzetben találsz segítséget, hogyan azonosítsd a legegyszerűbben érzelmeidet.

🎨 **Kreatív tevékenységek**: Vegyél részt egy sor kreatív tevékenységben, amelyek segítenek azonosítani érzelmeidet. Szerepjátékoktól a naplóvezetési feladatokig ezek a tevékenységek szórakoztatóvá és hatásossá teszik önmagad megismerését.

📚 **Tájékoztató részek**: Tudd meg, miért érdemes leülni néha az érzelmeinkkel, és tanuld meg, hogyan tudod azokat csoportosítani. Ismerd meg a 3 leggyakrabban előforduló negatív érzelem célját.

💡 **Hasznos tippek gyakorlatokkal**: Hasznosítsd a munkafüzetben található tanácsokat és gyakorlati tippeket. Ismerd meg az érzelmek értékelésének módját. Tanuld meg magabiztosan kezelni az érzelmeidet a nehéz idők alatt.

💧 **Aroma Freedom technika**: Opcionálisan az Aroma Freedom technikák segítségével támogathatod magad érzelmeiddel kapcsolatos negatív érzelmek, gondolatok, emlékek azonosításával és elengedésével. Segíthet a negatív érzelmek kezelésében és feldolgozásában.

🏆 **Haladáskövetés**: Használd a nyomonkövetőket és ellenőrzőlistákat, hogy figyelemmel kísérhesd előrehaladásodat és megünnepelhesd növekedésedet. Tűzz ki célokat és jelöld meg a mérföldköveket, miközben egyre tudatosabban és magabiztosabban kezeled érzelmi reakcióidat.

**Kiknek szól ez a munkafüzet?**

Akár olyasvalaki vagy, aki negatív testképpel küzd és szeretnél ezen változtatni, vagy önbizalomhiánnyal és alacsony önértékeléssel küzdesz a testeddel kapcsolatban vagy csak szeretnéd megérteni, honnan származnak a testeddel kapcsolatos negatív üzenetek és gondolatok a “Testképem munkafüzet” neked szól. Tökéletes mindazok számára, akik szeretnék meggyógyítani a testükhöz fűződő kapcsolatukat, növelni önértékelésüket és önbizalmukat, valamint pozitívabb és egészségesebb életet élni… ez a munkafüzet elengedhetetlen eszköz az önmegerősítési utadon.

© MINDEN TERVEZÉS szerzői jogvédelem alatt áll és Rosenberg-Nagy Ágota tulajdona. Jogi lépésekkel nézhetsz szembe, ha újra előállítod vagy viszonteladod ezt a tervet.

A munkafüzet megvásárlásával nem szerzel szerzői jogot. Az értékesítéssel nem ruházódnak át a sokszorosítási jogok. Bármilyen formában történő sokszorosítás, terjesztés vagy kereskedelmi célú viszonteladás tilos. Ez a termék kizárólag SAJÁT HASZNÁLATRA szolgál.

**Fontos megjegyezni, hogy ezek a források nem helyettesítik a professzionális mentális egészségügyi segítséget vagy kezelést. Ha súlyos mentális egészségi állapotot tapasztalsz, kulcsfontosságú, hogy tanácsot kérj egy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi szakembertől, aki személyre szabott útmutatást és támogatást tud nyújtani. Ne feledd, mindenki mentális egészségének útja egyedi, és mindig tanácsos szakember segítségét kérni a jólét átfogó megközelítéséhez.**

---

 

**HOZZÁFÉRÉSI ÚTMUTATÓ**

➤ A webinár és PDF fájl megtalálásához egyszerűen lépj be a Fiókodba és kattints a “memberships” menüpontra. Itt láthatod az összes workshopodat, rendelésedet. Miután kiválasztottad a megfelelő workshopot, webinárt, kattints tovább a témákhoz. Az első témában találod a webinárt, a másodikban a letölthető munkafüzetet és a kitöltését támogató videókat.

➤ A fájlhoz úgy férhetsz hozzá, hogy kinyomtatod őket, vagy PDF-szerkesztő szoftvert használsz, mint például az Adobe Reader (számítógépekhez) vagy egy PDF-barát alkalmazás (iPadekhez).

**VISSZATÉRÍTÉSI SZABÁLYZAT**
➤ A termék digitális jellege miatt minden eladás végleges. Nincs lehetőség visszatérítésre, cserére vagy lemondásra.

**TARTALMI SZABÁLYOK**
➤ A fájlok megosztása, értékesítése, módosítása, terjesztése vagy másolása nem megengedett.

**KAPCSOLAT**
➤ Ha bármilyen kérdésed van, bátran lépj kapcsolatba velem! ♡

Köszönöm
Jó fejlődést!