Leírás

Képzeld el, hogy magabiztosnak és kényelmesnek érzed magad a saját bőrödben, képes vagy szembenézni az élet kihívásaival anélkül, hogy a negatív önbeszéd vagy önbizalomhiány visszatartana. Az Énképem munkafüzet az egészséges és pozitív önkép kialakításának elősegítésére lett tervezve, gyakorlati feladatokkal és tanulságos útmutatással van tele, hogy segítsen kiszabadulni a negatív mintákból, és fejleszteni egy magabiztosabb és erősebb önképet. Tökéletes eszköz ahhoz, hogy átvedd az irányítást az önképed felett, és elkezdd élni azt az életet, amit megérdemelsz.

A lépésről-lépésre végzett gyakorlatokkal, személyes reflexiós kérdésekkel és a coaching gyakorlatokkal képes leszel átprogramozni az elmédet, hogy az identitásod pozitív aspektusaira koncentrálj, és megtanuld szeretni és elfogadni magadat olyannak, amilyen vagy.

**Termékjellemzők:**

💻**Videós segédanyagok**: Énképem webinárban többek között beszélek a fogalmakról, az én, mint fogalmak összességéről, a koherenciaérzés szükségességéről, a tükör-én elméletről, az én-te kapcsolatról és hogy milyen csoportok szerint kategorizálhatom az önképemet. Emellett 4 külön videóban segítséget adok a munkafüzet 4 részének kitöltésére is. Ideális esetben egy egész hónapod van arra, hogy kényelmesen, de részletesen foglalkozz a témával.

🤔 **Reflexiós kérdések**: Mélyedj el gondolataidban és érzéseidben, a gondosan megfogalmazott reflexiós kérdések segítségével. Azonosítsd a hasznos és kevésbé hasznos tulajdonságaidat, melyek azok, amiktől szívesen megválnál, és ismerd fel azokat az érzelmeket és érveket, amik visszatartanak attól, hogy elengedd azokat a tulajdonságokat, amik nem szolgálnak téged.

📊 **Interaktív kvíz**: Töltsd ki interaktív kvízünket, hogy felmérd jelenlegi tulajdonságaidat és azok hatékonyságát. A kvíz eredményei segítenek az erősségek és a fejlesztést igénylő területek azonosításában, egyértelmű irányt adva az egészséges énképed kialakítására.

🎨 **Kreatív tevékenységek**: Vegyél részt egy sor kreatív tevékenységben, amelyek segítenek a tulajdonságaid beazonosításában és a legértékesebb tulajdonságaid erősítésében. Szerepjátékoktól a naplóvezetési feladatokig ezek a tevékenységek szórakoztatóvá és hatásossá teszik önmagad megismerését.

📚 **Tájékoztató részek**: Elemezd az egzisztenciális léttel kapcsolatos kérdések segítségével a létezés és a lét értelmét a saját megvilágításodban.

💡 **Hasznos tippek gyakorlatokkal**: Hasznosítsd a munkafüzetben található tanácsokat és gyakorlati tippeket. Ismerd fel a negatív tulajdonságaid pozitív oldalát.

💧 **Aroma Freedom technika**: Opcionálisan az Aroma Freedom technikák segítségével támogathatod magad énképeddel kapcsolatos negatív érzelmek, gondolatok, emlékek azonosításával és elengedésével. Segíthet az egészséges énképed és egzisztenciád kiépítésében és erősítésében.

🏆 **Haladáskövetés**: Használd a nyomonkövetőket és ellenőrzőlistákat, hogy figyelemmel kísérhesd előrehaladásodat és megünnepelhesd növekedésedet. Tűzz ki célokat és jelöld meg a mérföldköveket, miközben erősebb, egészségesebb énképet alakítasz ki.

**Kiknek szól ez a munkafüzet?**

Akár olyasvalaki vagy, aki önbizalomhiánnyal vagy alacsony önértékeléssel küzd, akár a negatív önbeszéd és önkritika fogságában érzed magad, és szeretnél megszabadulni ezektől a mintáktól  az “Énképem munkafüzet” neked szól. Tökéletes azok számára, akik szeretnék fejleszteni az önszeretetet és az önelfogadást, terápiás ügyfeleknek, vagy bárkinek, aki át akarja venni az irányítást az önképe felett és teljesebb, boldogabb életet szeretne élni… ez a munkafüzet elengedhetetlen eszköz az önmegerősítési utadon.

© MINDEN TERVEZÉS szerzői jogvédelem alatt áll és Rosenberg-Nagy Ágota tulajdona. Jogi lépésekkel nézhetsz szembe, ha újra előállítod vagy viszonteladod ezt a tervet.

A munkafüzet megvásárlásával nem szerzel szerzői jogot. Az értékesítéssel nem ruházódnak át a sokszorosítási jogok. Bármilyen formában történő sokszorosítás, terjesztés vagy kereskedelmi célú viszonteladás tilos. Ez a termék kizárólag SAJÁT HASZNÁLATRA szolgál.

**Fontos megjegyezni, hogy ezek a források nem helyettesítik a professzionális mentális egészségügyi segítséget vagy kezelést. Ha súlyos mentális egészségi állapotot tapasztalsz, kulcsfontosságú, hogy tanácsot kérj egy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi szakembertől, aki személyre szabott útmutatást és támogatást tud nyújtani. Ne feledd, mindenki mentális egészségének útja egyedi, és mindig tanácsos szakember segítségét kérni a jólét átfogó megközelítéséhez.**

---

 

**HOZZÁFÉRÉSI ÚTMUTATÓ**

➤ A webinár és PDF fájl megtalálásához egyszerűen lépj be a Fiókodba és kattints a “memberships” menüpontra. Itt láthatod az összes workshopodat, rendelésedet. Miután kiválasztottad a megfelelő workshopot, webinárt, kattints tovább a témákhoz. Az első témában találod a webinárt, a másodikban a letölthető munkafüzetet és a kitöltését támogató videókat.
➤ A fájlhoz úgy férhetsz hozzá, hogy kinyomtatod őket, vagy PDF-szerkesztő szoftvert használsz, mint például az Adobe Reader (számítógépekhez) vagy egy PDF-barát alkalmazás (iPadekhez).

**VISSZATÉRÍTÉSI SZABÁLYZAT**
➤ A termék digitális jellege miatt minden eladás végleges. Nincs lehetőség visszatérítésre, cserére vagy lemondásra.

**TARTALMI SZABÁLYOK**
➤ A fájlok megosztása, értékesítése, módosítása, terjesztése vagy másolása nem megengedett.

**KAPCSOLAT**
➤ Ha bármilyen kérdésed van, bátran lépj kapcsolatba velem! ♡

Köszönöm
Jó fejlődést!